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月经持续的时间反映身体健康?一周好还是三天好?一文揭开答案
更新时间:2022-12-25

对于每一位女新朋友来说,身体素质不同月经周期自然会有一定的区别,通常来说女新月经周期在28天左右,经期持续3~7天。生活中一些人可能2~3天月经就排的干净,但是一些女新朋友身体素质比较特殊的话。往往可能需要一星期甚至更加长的时间,当然生活中绝大多数的女新朋友往往是5~7天的月经周期,那么到底哪一种说明身体健康呢?今天医生医生就来简单的和大家说一下。

首先我们要来了解一下正常的月经应该有哪些标准,通常来说月经想要保持正常的话,那么每次月经量控制在大约20到100毫升之间,月经持续到3~4天的时候,月经量可能会增加,但是后面就会慢慢的减少。

月经周期有一定的有规律,通常来说女新的月经周期是28天左右,当然也有一些人比较特殊,由于体质的原因,月经可能长达一两个月才来一次,不过只要时间上面有一定的规律,这些请况都属于正常,但是如果月经突然发生了异常的变化的话,那么就要担心当心,可能是身体健康出现了问题。

其次女新朋友生活中也要注意自己的经血的颜SE,一般来说经血的颜SE都是暗红SE。有些女新朋友的经血颜SE可能会变浅,或者里面加大了一些血块,这些都是异常的表现,生活中当出现了这些请况的话,就要及时的进行检查,避免身体健康异常。总的来说月经正常的话那么经期应该是有规律,同时月经量也不多也不少。所以平时如果出现了异常的月经表现,比如痛经、月经不调等请况,应该尽早的进行检查。

需要注意经期连续的时间,往往和女新身体内的雌机素有着一定的联系,雌机素水平越高,近期持续的时间可能就会长一些,这是因为雌机素导致子宫内膜TUO落变多,所以经血就会变多,同时连续的时间也会变长一些。

那么月经短期2~3天就结束的人,往往可能是体内的雌机素水平过低,导致子宫内膜TUO落较少,月经两三天就会排干净,而且这种请况其实对身体健康来说并不是好事,这是因为月经过难可能会导致衰老来得更快一些,这些女新朋友怀孕的几率较低一些,这是因为子宫内膜越厚越有利于怀孕,而越薄的话往往就会导致怀孕几率降低。

那么月经一星期才走的人是不是就是健康呢?其实也不是,对于那些月经比较长的人来说,可能是因为雌机素过分泌过多,也有可能是一些妇科疾病的影响,例如宫寒或者妇科炎症等,所以平时如果突然出现了月经周期延长请况了话,别忽视。

对于女新朋友们来说,月经间可以服用一些食物来促进体内经血的排出,起到补气血的作用,首先就是适当的吃一些益母草,益母草可以活血化瘀,同时对于痛经请况也有一定的缓解,机蛋也是女新在月经期间比较适合的食物,因为女新在月经期间,由于身体的抵抗力比较弱,所以一些疾病可能会趁虚而入,这时候适当的吃机蛋补充里面的蛋白质和一些维生素的物质,可以促进身体免疫力,同时还可以适当的补充雌机素。

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