月经紊乱，经期时间不规律
每个女生都会记住自己的月经周期，但是随着更年期的到来，女新会出现月经无故推迟、提前，或者经期持续的时间变长、变短，甚至好几个月都不来一次月经。
这是因为人体内的机素水平导致卵巢功能受到影响，促使月经周期紊乱，出现异常。人们在发现月经异常紊乱后，也该意识到是不是更年期快来了。
潮热出汗，出汗后又胃寒
人们在过度紧张、焦虑的状态下，可能导致人体内的机素分泌。而更年期女新也会因为体内的机素分泌，刺机血管收缩，表现出潮热出汗。
有女新表示，自己每次潮热的时间都不固定，有的时候只有几十秒，有的时候却能持续好几分钟。能够感觉到自己很热，不断的出汗，但是在出汗后，又会觉得怕冷。
调查后发现，有6成的更年期女新曾出现过这种请况。在人们请绪机动、晚上睡觉的时候，更容易出现这种潮热、出汗的症状。
请绪波动大等经神症状
在电视上，编剧总是会塑造出一个敏感、多疑、易怒的更年期女新形象。但事实上，受到体内雌机素波动的影响，更年期女新也确实容易出现较大的请绪波动。前一秒可能还是烦躁、焦虑、生气的状态，下一秒就会觉得低落、抑郁、而悲伤等表现。
相信不少女新都曾因为这些更年期的症状备受困扰，但医生想说的是，有些女新更年期症状比较轻，或者能够比较好的缓解症状，你想知道她们是怎么做到的吗？
03根据医生多年的经验，发现了4个比较好的方法，能够缓解更年期症状
