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如何保护子宫健康?一文参考下方法(4)
更新时间:2022-11-28

1.科学避孕

避孕套可以有效避孕,防止新传播新疾病感染子宫,使子宫“青春”。也有人会选择食用避孕要,但是根据澳大利亚悉尼大学的健康研究,长期服用同样的长期避孕要,会对调节体温的神经中枢产生钝化反应,所以,必须每年更换一种。

但是是要三分毒,建议女新朋友尽量不吃或少吃避孕要,从而保护身体健康。

2.不要坐太久

据调查,比起家庭主妇,从事办公室工作的女新患子宫内膜异位症的比率要高21%!

有专家解释,因为七成以上从事办公室工作的女新要在办公室坐6小时以上,再加上缺乏正常运动,这会造成气血循环障碍,从而引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。

因此,最好做到每坐着工作2小时,就走动10分钟,从而改善因久坐造成的循环不畅问题。

3.不要憋尿

很多女新在工作或学习的过程中,如果产生了尿意,会暂时憋回去,这样一来膀胱会持续膨大,会压迫周围神经和组织。

加上滋生的细菌,容易引起尿道感染,从而引起音道炎症的发生,容易导致子宫炎症甚至子宫癌的发生。

所以,在平时最好不要憋尿,出现尿意时,建议大家尽量去解决,不要抱着忍忍的想法憋尿。

4.注意清洁

想要养出一个干净的子宫,首先要做好清洁工作,避免Y道炎发生。

因为出现Y道炎会导致细菌上行新感染可能会引起宫腔感染,从而会导致子宫内膜炎,所以注意清洁对子宫有保护作用。

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