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月经是否正常,主要看这3个标准,不妨参考下
更新时间:2022-11-22

月经是每个女新一生中都会经历的一段过程,每隔28天左右就会来一次月经,会陪伴女新度过无数个日日夜夜。

女新朋友对月经是又爱又恨,因为月经能够反映出自己的身体健康状况,所以月经被称为是女新身体健康的晴雨表。

生活中有些女新存在这样的疑问,就是有的女新月经三天就干净,有的女新月经7天才干净,那么哪种女新的身体更健康呢?谁的衰老速度会更快呢?

01月经是否正常,主要看这3个标准

月经周期

月经周期是指两次月经第1天的间隔时间,正常请况下,月经周期是28±7天,也就是说,21天到35天来一次月经都是正常的。

月经量

正常请况下,女新来一次月经的量是20~80毫升之间,可以通过卫生巾上的量来判断经血量,一片日用卫生巾的量是5毫升,夜间的是15毫升。

周期频率

月经周期应该在每次7天范围内波动,如果上次月经周期是21天,下次成了35天,虽然说都在正常范围内,但是月经周期的间隔超过了7天,那么就是不正常的。

02月经3天干净和7天才干净的女新,哪个更健康?

有专家曾经针对月经三天干净和7天干净的女新做过相关的实验,实验开始前找来了2000名年龄相仿的女新志愿者,将他们分成两组。

一组是月经持续时间三天左右的女新,另一组是月经持续时间7天左右的女新,经过多年的追踪调查,发现这两组女新的身体素质和患病请况没有明显的差别。

月经是子宫内膜TUO落形成的,如果女新的子宫内膜较厚,月经量就比较多,TUO落的时间也较长,大约需要7天才能排干净。

如果女新的子宫内膜比较薄,月经量就比较少,TUO落的时间也较短,大约需要三天就能完全排干净。

所以不管月经是三天干净还是7天干净,只要月经是正常的,那么身体相对就是比较健康的,而且影响身体健康的因素有很多,不能只凭月经来决定。

03会影响衰老速度吗?

有人说女新一生只有400个卵子,月经持续时间短的女新,因为卵子排出更快,出现绝经期和更年期会更早身体更容易衰老,那么真的是这样吗?

月经周期是指这次月经来潮的时间到下次月经来潮的前一天,月经来三天和月经周期并没有直接的联系。

月经周期主要由月经期、排卵期、黄体期组成,月经周期短的女新才能频繁排卵,所以说月经来三天并不是月经周期短。

女新体内大约有200万个不成熟的卵泡,每次在排卵期会产生一颗成熟的卵泡,其余的卵泡会自动退化。将月经周期和卵子排出、衰老联系在一起是片面的一种说法。

即使400个卵子已经全部排出,人体也有卵泡可以通过发育产生卵子,女新的卵巢功能衰退后才会迎来衰老。所以来月经的时间长短跟衰老没有绝对的联系。

月经刚结束,记住“2不做”,对子宫好

不要过度进补

很多女新在月经期间不敢吃凉的,也不敢吃辣的,等到月经结束后就迫不及待吃美食了,但是进补也是讲究时机的,因为身体还没有完全恢复,营养摄入过多会导致腹痛,腹泻,上火,流鼻血等问题。

不急着穿高跟鞋

月经刚结束,女新不要着急穿高跟鞋,因为此时盆腔还有一点充血,不适合穿高跟鞋,不然的话容易腰疼,还可能会因为水肿穿不上之前的鞋子,所以尽量等两三天再穿高跟鞋。

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