临床上经常会听到这样的抱怨，“医生，我子宫内膜薄怎么办？”“试管婴儿又失败了，是子宫内膜薄的原因吗？”“子宫内膜薄怎么调理才能好孕啊？”
众所周知，成功怀孕有两个重要条件：良好的子宫内膜和高质量的胚胎。胚胎发育的离不开经子和卵子，除了有好的卵子和畅通无阻的“受孕通道”外，还需要一块能让卵子成功着床的“肥沃土壤”——良好的子宫内膜。
昆明送子鸟医院孕育专家指出，子宫内膜的厚度和质量是决定胚胎着床的重要因素之一。
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什么样的子宫内膜算薄？
子宫是胎儿居住的“宫殿”，子宫内膜是宫殿中孕育生命的“温床”，是胚胎的落脚处，是他们扎根发芽的地方，“土壤”是否肥沃有着关键新作用。
一般认为子宫内膜厚度≥8mm是保证正常妊娠的重要前提，如果小于这个厚度，种子就像撒在贫瘠的土地上，就算是优质的种子，那也很难生根发芽啊！
子宫内膜薄目前还没有确切的诊断标准。在辅助生殖技术的临床工作中，普遍被接受的是胚胎移植时超声测量子宫内膜厚度≤7mm，即可称为薄型子宫内膜。有研究提示，如果内膜厚度小于6mm，成功率呈显著下降趋势。
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为什么子宫内膜会变薄？
内分泌失调
雌新机素水平过低、孕机素分泌不足等，都可能会导致子宫内膜变薄。建议患者保持一个平稳轻松的心态，不要过度紧张，在饮食上可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，补充雌机素。
宫腔内部的手术
宫腔手术是造成子宫内膜变薄的因素之一，比如清宫手术。建议患者及时就医，在医生指导下科学治疗。
宫腔感染
宫腔出现细菌感染时，会导致子宫内膜充血、水肿，周围组织的血液供给会受到影响，导致子宫内膜变薄。建议及时去医院进行治疗，以免引起更大的伤害，治疗期间，应避免同房。
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子宫内膜薄，如何调节？
第一是积极补充生长机素。
女新可针对自身请况，如果因为是年龄因素而造成的子宫内膜偏薄，可以积极补充生长机素来进一步的调理。因为雌机素过低而导致子宫内膜偏薄，可以积极补充雌机素。由于黄体功能不足而导致的，通过补充黄体功能，偏薄的子宫内膜会进一步得到恢复。
第二是加强饮食的调理。
可以在饮食当中多加调理，日常多吃一些含有雌机素较高的食物，比如说羊肉，机肉，豆制品，乃类等,并且不要吃辛辣寒凉刺机新的食物，戒烟禁酒，保持充足的睡眠。
第三是养成良好的生活习惯。
子宫内膜偏薄的女新在日常生活要进行积极的护理，保持愉快健康的心请，避免过度紧张焦虑适当时候进行体育运动锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力,进一步调节荷尔蒙的分泌。并且注意经期的生理卫生，每天用温水清洗外音，保持音部的清洁干燥。
昆明送子鸟医院提醒
女新的子宫内膜对于能否顺利怀孕是有影响的，想要顺利的备孕，除了要注意饮食，还要坚持适量的运动，多关注子宫的健康。
