平时多做运动，可以加快体内的代谢和气血的流通。能增强和保护骨骼的生长。还可以增强免疫力，达到防患于未然的效果。
2、注意自己的食物
要保持良好的饮食习惯，特别是在夏天，要把新鲜的水果和水果清洗干净，避免食用腐烂的食物。由于受到了严重的影响，腐烂的食物中有很多的微生物，存放在冰箱里的食物要先煮熟，然后才能食用。
3、多吃点大豆
可以多吃黄豆、大豆、黑豆等豆类食物，可以促进骨骼的生长，豆类食物中富含多种维生素和蛋白质，可以促进肌肉、关节、骨骼的代谢，有助于骨骼的愈合。
结语：由于在某些请况下无法及早诊断（例如胸部、腰椎等），因而未能及早诊断，因此往往预后不良，有些患者会不断复发，直至截肢。因此，防患于未然，首先要加强对骨质的防治，如果出现了外伤，要进行正规的治疗，同时要注意避免出现局部的炎症，同时要加强身体的免疫力。
