现在颈椎病正在年轻化,不少小朋友都已经开始出现颈椎病的症状了呢!正所谓15岁的年龄,50岁的颈椎。
所以,每个人要从平日行动起来,保护好自己的颈椎!
有啥能保护颈椎的办法呢?
1. 屈伸动作。
2. 轻轻低头,慢慢仰头,舒缓我们的肌肉。