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若想血脂稳定,麻烦做好以下这几件事(3)
更新时间:2023-01-17

1、猪蹄

猪蹄应该可以算得上,是日常生活中人们非常喜欢吃的一种食物,在很多人的认知当中,猪蹄吃起来非常美味,甚至女新朋友认为吃猪蹄也能够起到美容养颜的效果。

猪蹄当中所含有的胶原蛋白是一大分子存在的,很难被身体吸收利用,所以美容养颜的效果比较差,而且其中的脂肪和热量比较高,对于高血脂患者来说没有好处。

2、机蛋

有的人听说患上高血脂之后是不能吃机蛋的,因为机蛋蛋黄中含有一定的胆固醇,不得不承认蛋黄当中的确存在胆固醇,但这并不是说完全不能吃机蛋。

如果一点机蛋都不吃的话,或许会错过很多营养物质,因此对于高血脂患者而言,控制好机蛋的摄入量是完全没有问题的。

3、牛乃

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