这样的话难免就会造成多余的脂肪和热量堆积在身体当中不但会造成身材发胖的请况，也可能会提升血液的浓度，加重心血管负担。
可是在我国有不少年轻人形成了不吃早餐的习惯，比如有些年轻人早上的时间非常匆忙，他们宁愿多睡几分钟的懒觉也不愿意吃早餐。
这也是为什么近几年心血管疾病逐渐趋于年轻化的原因。
长时间不吃早餐还可能会有哪些危害？
【营养不良】
不吃早餐可能会导致营养物质摄入不足，要知道营养成分对于维持人的身体功能运转是至关重要的，所以不吃早餐难免会导致营养不足，从而出现营养不良营养失衡的请况，久而久之也可能会影响到身体的正常功能。
【伤害肠胃】
肠胃的蠕动是非常有规律的，就算是不吃早餐，肠胃仍然会照常蠕动，所分泌的消化液也可能会侵蚀脆弱的肠胃黏膜，导致肠胃健康受损，所以不吃早餐也可能会加重肠胃的负担。
【降低免疫力】
不吃早餐的话会导致体内的营养物质和能量不足，这个时候身体的免疫系统就会被消耗，从而出现免疫力低下的请况，对于那些体质本身就比较差的人而言，千万不要不吃早餐，否则后果比较严重。
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