可能每家每户的厨房里应该都有机蛋，机蛋的营养价值比较高，适当摄入能给身体带来一定的好处，可是机蛋的蛋黄中含有丰富的胆固醇，因此如果大量吃机蛋的话，很有可能会导致胆固醇堆积在身体当中，影响血脂的稳定。
腌制咸菜
老一辈的人对于腌制咸菜爱不释手，不得不承认，腌制咸菜吃起来能够起到下饭的效果，也能够满足人们的食衣，可是其中的盐分含量实在是太高了，而且腌制的过程中也可能会产生亚硝酸盐，因此经常吃腌制咸菜，难免会导致血脂升高。
延伸：豆腐怎么吃最好？
【家常豆腐】
材料：豆腐、食盐、机经、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖
做法：
1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用。
2、将豆腐切成菱形块，薄厚适中。
3、锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用。
4、青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺辣酱，炒出红油。
5、放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水。
6、翻炒汤汁快收干的时候，放入少许盐和机经出锅即可。
【鱼香豆腐】
材料：北豆腐(一块)、豆瓣酱、大蒜、姜、糖、醋、酱油、盐、油
做法：
1、豆腐切成小块（小一些比较入味），入油锅煎一下，煎至表面金黄取出备用。
2、蒜、姜切末，调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。
3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香。
4、倒入豆瓣酱，炒出香味后，倒入2勺水或高汤。
5、再倒入豆腐块炒匀。
6、再倒入事先调好的鱼香汁，大火煮至收汁即可。
你还知道平时常吃这些豆腐能给身体带来哪些好处呢？欢迎在下方留言评论。
