随着第一波感染者落入尾声，很多“阳康”的群体已开启了自己的旅游计划，尤其是海南、三亚等气候适宜休养的地方，涌入了不少游客。但更多的人依旧是要投入到紧张的工作中，同时让身体慢慢修复。
还有大部人阳康群体表示，为什么抗原/核酸转音了，可还是一直咳嗽，到底多久才能彻底恢复，甚至到原先的生活水平呢？
首先，看下转音后，为什么还会咳嗽？
其实，这并非是身体异常的表现，而是在修复气道的一个过程，当机体内的免疫细胞集聚在呼吸道消灭病毒之后，剩下自然代谢死亡的白细胞等，便会被排出去。
简单来说，它们就是身体内的垃圾了，可又不能一直在气道内，就需要及时排出去。比如通过呼吸道分泌的黏液，所形成的痰液，再通过咳嗽的方式排出去。
大家不用担心，尤其是恢复起来比较慢的人，按照经验来看，通常可以在十四天内康复，大家逐步度过这个阶段即可。
可实在不舒服，怎么做可以好得更快一点呢？
首先，水资源不能少，既然病毒容易在呼吸道、气道作威作福。那么，在对付它们的办法上，就需要从这里入手，比如多喝水，可提高基础代谢率，排出更多的体内垃圾。
对于不爱喝水的人群也没有关系，可以采取另外一种方式，如食疗的小妙招，如中国工程院光院士推荐的红糖姜葱汤，采用的是红糖20g加生姜3片加葱白2段加水300ml，煮沸之后热饮即可；
如果喜欢再简单一点的方式也有，如用新鲜的柠檬泡水喝，或者用省事的煮水锅放上3、4颗的金桔代茶也是很好的方式。
其次，气道干涩、鼻子干燥、室内空气干燥等，都有可能加重咳嗽，尤其在北方的冬天，季节新特点往往是寒冷干燥。此时不妨给室内增加湿气，开加湿器，或者多墩地，在睡觉的床头还可以放上一盆水，增加室内的湿度，也有助于呼吸道更快地排出新陈代谢产物。
最后，转音后大家也要做好防护，并不是感染新冠病毒后，机体就能够立马产生抗体，甚至不会再感染。做好自身防护，在公共场合佩戴口罩，不随便摘口罩，不仅是对自己的维护，还是对其他人的尊重，爱护健康，人人有责。
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