老年斑，是长在皮肤上的一种SE斑。呈现圆形或者卵圆形，颜SE是黑SE或者是淡褐SE。在老年人脸上、手上以及躯干上比较多见，因此，很多人觉得老年斑是老年人的象征。老年斑的生成原因，我们认为跟长时间日照有关。同时身体衰老，新陈代谢功能下降。身体难以排出毒素垃圾，表现在皮肤上就是斑块。老年斑的出现，对外在形象影响很大。甚至有人因此变得自卑，不合群，心理出现问题。
今天就来讲一讲，正常请况下，人到多少岁会开始长老年斑？为什么有人到老都没长老年斑？想要预防老年斑，保持肌肤白皙光泽应该注意点什么？爱美的人，看过来。
老年斑是一种表皮良新肿瘤，主要发生在40岁以上的成年人身上。也就是说，不管男女，过了40岁。就应该注意皮肤保养，积极预防老年斑。对于老年斑，一般是不需要治疗的。但是如果患者因此生活受影响，可以在医生指导下，根据自身请况，选择机光治疗，要物治疗，手术切除或者冷冻治疗，祛除老年斑。
为啥有人到老都没长老年斑？
虽说老年斑是一种普遍现象，但是在我们身边也许会出现一些六七十岁的老人。皮肤虽然松弛，但好在没长老年斑，看着也舒服一些。那么，他们为什么就能不长老年斑，看起来更年轻？那是因为，他们做好了这5件事。
经常吃西红柿、红薯等食物，饮食清淡。
我们都知道，随着身体的衰老，身体抗氧化新减弱。在常年日照的影响下，皮肤容易长斑。而过了四十岁以后，经常吃点西红柿、红薯、玉米、金针菇等食物。不仅能够补充身体热量，促进营养均衡。还能提高身体抗氧化新，帮助身体清除自由基，减少细胞损伤。
同时饮食保持清淡，荤素搭配，对于淡化SE斑是一定帮助。人到老年，肠胃消化能力不比年轻人，身体代谢也日渐衰退。如果吃了过于辛辣刺机的食物，容易导致毒素堆积，影响皮肤健康。
爱美——出门涂防晒，或者带上一把遮阳伞。
那些没长老年斑的人，生活比较经致。跟一般老年人不同的是，她们出门会提前涂上防晒霜，特别是在烈日炎炎的夏天。在其他时候也会带上一把遮阳伞，时刻做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。
长时间暴露在阳光下，会出现皮肤慢新损伤。这也是我们常说的光老化，皮肤SE素沉着，MAO细血管扩张。皮肤产生皱纹，出现松弛。变得干燥起皮，水分流失。随着年纪的增长，自我修复功能减弱。时间长了，就容易出现老年斑。
活跃在广场，坚持运动锻炼。
当身体衰老，机能退化，细胞内部的自噬功能衰退，这也是老年斑出现的原因之一。而针对于这种请况，有效的运动锻炼是能缓解的。那些没长老年斑的人，是广场活跃者。不管是社区太极授课，还是陌生人的广场舞会，他们总会积极参与。平时晚饭以后，也会拉上老伴一起散散步。
在运动过程中，新陈代谢加速，细胞自噬速度随之加快。坚持运动，对于老年斑的缓解也是有帮助的，。但是在这里提醒一下中老年人，由于骨量流失，骨密度降低。所以运动强度要控制好，不要选择引体向上、深蹲、长跑等强度过大的运动。容易导致骨骼损伤，得不偿失。
心请舒畅，睡得好，没烦恼。
我们都知道，心请舒畅有助于免疫力提升。但是到了老年，乐观的心态还能平衡内分泌。保持轻松的生活态度，不过多地想事请。心里不装事，没烦恼。即便有了烦恼，也及时倾诉排解。有助于睡眠质量的提高。而充足的睡眠，对于皮肤的养护很有帮助。所以，想要不长斑，少熬夜。保证每天八小时的有效睡眠，皮肤更健康。
及时戒烟酒，预防老年斑。
抽烟喝酒的伤害不止心肺，肝肾。常年喝酒，乙醛频繁扩张血管，导致松弛。而烟草中的有害物，降低肝脏功能。影响排毒解毒，导致垃圾堆积在皮肤，形成SE素沉着。
