02突发低血糖，应该怎么吃？
当出现低血糖的时候，很多人会急急忙忙的给低血糖人群服用水分或者食物，事实上这是一种错误的决定，如果说低血糖请况较为严重，那么应该紧急就医，但是低血糖如果说请况不严重的话，那么是可以适当的补充些食物来缓解低血糖的请况，对对于轻度低血糖人群来说，平时应该怎么吃呢？下面一起来了解一下。
通常来说，如果在出现了轻度的低血糖之后，患者应该要注意补充碳水化合物，可以改善自己的低血糖请况，不过需要注意的是，食物也不能乱吃，吃错食物往往不能很好的改善低血糖请况，还可能会使得患者身体健康受损。通常来说，下面这些食物是低血糖人群需要补充的食物。
突发轻度低血糖，应该这么吃
1)首选白糖、糖水、蜂蜜，快速被肠道吸收，改善血糖请况，缓解低血糖。
2)馒头、含糖饮料、点心，需要时间吸收，效果不如首选食物。
3)牛乃、巧克力等食物，升糖指数不明显，避免第一时间补充。
当出现低血糖请况时候，就要注意立刻进行适当的调整和改善，改善自己的血糖健康请况，另外也要注意，对于糖尿病患者来说，生活中更加容易发生低血糖请况，所以平时更应该注意预防。
03糖尿病患者，当心几个时间段出现低血糖请况
对于糖尿病患者来说，生活中不仅仅要注意控制高血糖请况，低血糖的危害也不能忽视，对于糖尿病患者来说，生活中往往几个时间段，更加容易出现低血糖请况，需要注意及时的缓解，避免低血糖。
①吃的太少或者运动过多
平时食物吃的过少，导致体内的糖分存量降低，不足以满足身体的营养需求，损害肠道对于营养物质吸收受到影响，都会导致低血糖发生，另外运动量过多也会引起低血糖请况。
