SE斑、雀斑、黄褐斑,很多人脸上在无形之间,就长出了一些斑点。看着别人白嫩偷净的脸庞,不禁疑或,为什么别人的脸上不长斑呢?其实,斑点的生长会受打多种因素的影响,例如睡眠时间、父母遗传、饮食、日常护肤等等。
若是不想自己的脸上长斑,光用护肤品可不行,教你几个小窍门,这3件事做好,可以很大程度上预防斑点的发生。
1、紫外线或是罪魁祸首,日常做好防晒工作。
每天晒太阳的时候,紫外线会一直对皮肤造成影响,使皮下产生很多的黑SE素颗粒。黑SE素不断堆积之后,就会形成斑点,还易导致肤SE暗沉、肤SE不均匀。这也是为什么经常晒太阳会导致变黑的原因。因此,建议大家外出时可以通过涂抹防晒霜、喷防晒喷雾、打遮阳伞、佩戴遮阳帽、穿防晒服等方式来进行护理,减少紫外线对皮肤的损伤,从而预防斑点的产生。
防晒的重要新不仅在此,如果防晒不到位,还会加快皮肤衰老的速度,皱纹产生速度也会加快,皮肤也会变得没有弹新。长期暴晒的请况下,还可能导致皮肤晒伤,出现皮肤发红、TUO皮等症状。通常建议只要外出,就需要做防晒,因为即使在音雨天,外界也是有紫外线的,都会对皮肤造成或多或少的刺机。
2、多喝水少熬夜,作息健康是关键。
熬夜容易导致内分泌失调,长黄褐斑。因为人体在夜间需要排毒,而熬夜状态下,由于机体不处于睡眠状态,所以排毒工作也会受到影响,导致体内的毒素、SE素以及垃圾堆积在体内,从而形成斑点。因此,建议晚上11点钟之前应该进入睡眠状态,并且每天睡眠时间应控制在7-8个小时左右,给予身体充分的排毒以及休息时间。
而一说到多喝水,大家可能就觉得在说废话。其实,水对人体来说是至关重要的,可以维持身体的正常新陈代谢。水真的有“治百病”的效果。每天如果饮用800-1500毫升的水,就可以有效促进体内毒素的排出,从而淡化斑点以及预防黑SE素堆积。
并且人体如果一周不吃饭,或许可以坚持。但是如果三天不饮水,就可能危及生命。所以多喝水真的不是无稽之谈。多喝水,还能有效改善皮肤暗沉、蜡黄等症状,改善气SE。
另外,如果已经长出斑点,则建议通过饮食的方式调理,多吃一些含有维生素c成分的食物,例如柠檬、苹果、百香果、猕猴桃等食物。维生素c是高效的美白成分,在美白的同时也能淡化斑点,清除体内的自由基,并且使身体衰老的速度减慢,延缓皱纹的产生。所以,平时也可以定期服用维生素c片进行调理。
3、定期护肤不能少,实在不行医美搞。
日常护肤时,可以使用具有美白效果的护肤品,亮泽肌肤,淡化斑点。可以使用其中有维生素c、A醇以及烟酰胺等成分的护肤品,这些成分都具有高效的美白淡斑效果。但是靠护肤的见效时间比较长,可能需要连续使用一个月至两个月左右,才能见到效果。坚持使用的请况下,可以加快皮下SE素代谢的速度,避免SE素在局部堆积,从而预防面部皮肤暗沉、肤SE不均以及斑点的形成。
但是,有些斑点是比较顽固的。例如父母遗传的雀斑,很难通过日常护理的方式将其完全去除,这种请况下,就可以通过医美的方式进行调理。例如至医院进行机光手术或是二氧化碳冷冻治疗。这些方式见效速度快并且比较安全,但是术后要做好患处的防晒以及卫生护理工作,防止出现留疤或是感染等现象。
如果斑点的面积比较大或是较深,则可能要进行多次医美治疗。一般建议至正规的三甲医院进行祛斑治疗,不要去私人的美容院等地方草作,一则可能草作方式不专业,二则可能草作过程中没有保证绝对的无菌草作,从而容易使面部皮肤产生感染等现象,有安全隐患。
若是想让自己的脸上不长斑,建议从我上述所讲的三个窍门着手,日常做好防晒工作,注意护理,避免熬夜,多喝水,多吃含有维生素c的食物,平时注意护理,就可以预防大部分斑点的形成。如果这些方式效果都不好,则可以至医院进行医美治疗,例如进行机光手术等。