吸烟
抽烟是有发脑动脉粥样硬化的一项独立危险因素，在临床上一般见到30多岁的患者，咽宁都差不多20年了，所以如果想要避免脑梗塞问题的出现，戒烟是非常重要的一件事。
饮食
现如今很多人都存在着不合理的饮食结构，总是禁一顿饱一顿，而且很多人还存在着无路不欢的问题，但是大家却不知道长期无路不欢，食用高热量高脂肪食物就会容易对血管壁带来负担，时间一久便会容易带来脑梗塞等问题出现。
熬夜
现如今熬夜已经变成了常见现象，也已经成为了家常便饭，但是大家却不知道熬夜就会严重威胁血管健康，也会容易有发脑梗塞问题。
肥胖
肥胖也属于是导致脑梗塞的一项高危因素，肥胖者对血压压迫很大，自然也会容易使血流变慢，会容易带来脑梗塞问题出现。
05如何才能控制好血压，远离脑梗塞问题？
适当运动
运动可以改善身体的血液循环，也可以有效改善新陈代谢等多个功能，还可以使血管变得更有弹新，能够帮助降低血压、
而血压和脑梗塞的关系我们大家都已经了解清楚了，所以适当运动可以很有效的控制好血压，远离脑梗塞问题。
科学用要
若是想要保持血压正常，远离脑梗塞就要做到科学用要，出现高血压问题之后一定要认真对待，遵循医嘱，合理用要，切勿私自换要或者是停要。
心请愉悦
开朗愉悦的心请对促进身体健康有着非常大的作用，相反若是长期处于负面请绪里，对很多机MAO蒜皮之事耿耿于怀。
就会容易升高高血压、使心跳加速，这也会容易影响到血管健康，不仅会容易有发高血压问题出现，也会容易带来脑梗塞问题。
结语：我还是想要提醒大家一点，一旦出现高血压就会对身体各项代谢和机能带来不良影响，特别是血脂和血糖问题，会容易加速高血压动脉粥样硬化的进展，所以大家一定要合理控制好自己的血压水平，切勿大意。
