02眩晕的家庭护理要点
在眩晕发作时需要卧床,休息在卧室里要保持安静的状态,光线尽量暗一些,但是也要注意卧室环境的空气流通;
饮食方面杜绝刺机新的食物,比如烟、酒、辛辣、盐分等;
发作期间需要限制钠盐和水分的摄入,这样能够预防水肿,也可以防治眩晕;
消除自身的顾虑和紧张;
平时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持规律充足的睡眠,尽量避免过度紧张和重体力,脑力劳动,这样能够避免眩晕复发。