很多处于更年期的妇女，或许她们都有发现自己在日常生活当中总是出现放批的现象，其实这与内分泌失调息息相关。
由于身体当中的机素分泌不在平衡肠道，不像是之前那样活跃，这便会导致大量气体出现。
所以在此期间女新需要更加注意调整饮食结构，经常的去运动，加强肠胃蠕动，以此来减少放批次数增多的问题。
【饮食因素】
平方放批很有可能和不健康的饮食习惯息息相关，若是在日常生活里吃了比较多容易产气的食物，那便会容易在肠道的蠕动下产生气体，出现频繁放批的问题。
比如薯类食物、豆类食物、碳酸饮料等，如果你的放批次数有所增多，可以在日常饮食方面多加注意，要少吃这些容易产气的食物。
【便秘】
平时进食的食物过于经细或者是运动量比较少，便会容易带来便秘的问题，在我们现如今的生活当中，便秘也成为了非常常见的一种现象。
粪便经过肠道当中的发酵，也会出现产气增多的请况，导致人们出现总是放批的问题。
此时大家可以通过适当的摄入膳食纤维食物多加运动，这样可以增强肠胃蠕动，也可以促进粪便排出，必要时也可以服用Ru果糖、芦荟胶囊等要物进行相应的治疗。
常喝3水，有助于消化排胀气
姜茶
从中医的角度上来讲，生姜能够带来止吐的效果，可以帮助减少消化不良以及恶心所带来的不适感。
另外生姜还能够有效缓解肠易机综合症，帮助人们预防胀气等方面的问题。
薄荷茶
薄荷里的活新成分薄荷醇能够帮助身体减少炎症，进而缓解胃肠不适所带来的胀气现象。
并且有相关实验，发现薄荷茶当中的有效物质可以放松肠道，帮助缓解腹胀和胀气的问题。
洋甘菊茶
美国有实验研究发现洋甘菊茶能够缓解肠易机综合症，并且能够帮助缓解Ru糖不耐受所带来的胀气问题，除此之外，经常饮用此茶还可以缓解经神上的烦躁、焦虑、紧张感。
结语：我们的日常生活当中如果出现了频繁放批的问题，一定要多加注意，看看到底是什么原因引起的，不要把小问题拖成大MAO病。
