高糖食物
身体在摄入高糖食物也会容易使血压升高，当果糖等糖类食物进入到身体里以后，会容易加速心跳。
如此一来，血管便会容易出现收缩，再加上身体里的钠离子以及水分排血量有所降低，而此时血压水平也会容易出现突然升高的问题。
酒经
因为酒经成分会影响肝脏内源新的胆固醇合成，而血浆胆固醇以及甘油三酯浓度升高便会容易带来动脉粥样硬化的现象。
同时会容易带来心肌脂肪沉积，也会容易增加心脏的阻力，所以高血压患者不能够去喝酒，否则也会容易升高血压水平，带来脑出血问题。
高盐食物
对于高血压患者而言，或许大家都明白，平时一定要少吃盐，也就是我们大家所说的氯化钠。
食盐当中的钠离子很多摄入越多越会容易增加血管的渗偷新，这也会给血管增加负担，有发更加严重的疾病出现。
突发脑出血时该怎么办？
突发脑淤血时，一定要立刻拨打120急救电话；
在救护车来临之前，如果患者的鼾声明显则提示患者的气道被下坠的舌根堵住了，此时采取措施保持呼吸通畅是非常关键的；
建议大家解开患者的领带、纽扣、裤腰带，如果有假牙的话也建议立刻取出；
把患者的头偏向一侧，防止呕吐物或者是痰液回流吸入气管而带来窒息的问题；
如果出现了呕吐现象，一定要及时用MAO巾擦去患者的呕吐物。
结语：总而而言之，对于高血压患者而言，平时一定要稳定控制好血压，毕竟高血压属于是脑出血的一项重要因素，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防脑出血的准备，这样才能够更好的帮助我们安然过冬。
