不规律的睡眠会使大脑受到严重的损伤，比如晚睡晚起、长时间熬夜，以及睡懒觉。
这些错误的睡眠方式会使得大脑出现缺氧现象，而且，会由于长时间的大脑缺氧，会使得大脑快速萎缩。
如果长时间熬夜，大脑的交感神经就会长时间兴奋，从而导致脑血管异常收缩，使得大脑出现缺血、缺氧现象，很容易有发脑梗塞的出现。
4.爱抽烟
脑梗之所以会形成跟许多不良生活习惯有关系，如果经常新存在大量抽烟的行为，脑梗的患病可能新会增加。
烟草中含有的有害物质多种多样，而这些有害物质不仅对人体肺部功能会造成影响，还有可能在长期刺机的请况下，加速血管的病变和老化，这样发展成脑梗的可能新会增加。
为了保持身体健康，防止脑梗形成，平时应该注意好习惯养成。通过戒烟的方式来维持身体健康状态，否则脑梗一旦出现，人体健康也会受影响。
02脑梗是拖出来的吗？
脑梗有一部分是“拖”出来的，也有一部分是突发的。
如果患者在发生脑梗塞前的一段时间内，出现了先兆症状，比如无明显的头晕，头痛，口角歪斜，一侧肢体感觉无力，麻木等，吐字不清，语速减慢等。
但是没有引起患者的重视，未做相关的检查和处理，继续高盐、高脂、高糖饮食，就有可能导致脑梗塞的发生。所以也可以说，脑梗有一部分是拖出来的。
除此之外，脑梗也有一部分是突发的。脑梗塞是局部脑组织缺血新坏死，部分患者有可能是在短时间内有其他部位的栓子TUO落，栓子随着血流进入脑动脉，导致脑动脉栓塞，发生脑梗塞。
