本文转自：北青网
经过酷夏之后，大家很享受秋天这个季节，但此时也是风邪发威的时候。《黄帝内经》中讲秋三月“天气以急”，这里的“急”就有秋风疾进的意思。
秋季来临，天气变凉，气压高了，湿气减少，风气比较盛，因此容易形成风邪，而风邪又分内风和外风两种。古人认为，外风是由自然界风邪入侵所导致的，而内风是由于人体自身音阳平衡失调后，肝风内动所导致。比如穿堂风，如果容易出汗或者平时身体比较虚的人，受了穿堂风就容易出现问题。还有晚上睡觉的时候从窗户缝里吹进来的风，这些外风都需要引起关注。
由于秋天风邪盛行，而中老年人又多肝肾亏虚，一旦受到外风侵袭，轻则感冒、发热、咳嗽，严重者还可有发高血压、脑中风、癫痫、偏瘫等疾病。我们身体里有很多能够抵御外邪的B位，掌握好这些B位，对预防保健，抵御内风、外风都有好处。
