本文转自：贵阳网
9月14日下午，贵阳贵安新冠肺炎疫请防控新闻发布会(第十四场)举行。贵阳市疾控中心副主任蒋家俊在会上说，在当前新冠疫请形势下，广大市民朋友居家配合对本轮疫请控制起到至关重要的作用。做好居家疫请防控，需要注意以下几方面的内容。
首先，要主动做好家庭成员的健康监测。应该做好做足体温计、口罩和消毒用品等储备，并主动对家庭成员进行早晚健康监测。如果发现家庭成员出现发热、咳嗽等相关症状，要主动报告社区。
其次，要多开窗通风换气。每天至少通风2-3次，每次保持20-30分钟，尽量避免使用空调。
第三，要注重家庭的日常清洁消毒。我们建议家庭环境应以清洁为主，消毒为辅。
日常清洁卫生时，对于经常接触的物体表面，如灯具开关、门把手、水龙头、遥控器、桌椅表面等应常用MAO巾擦拭清洁。餐饮具消毒推荐开水煮沸10分钟。
日常消毒时，应根据消毒目的和对象选择正规厂家生产的消毒剂。物体表面的消毒可以选择含氯消毒剂(如“84”消毒液)、含醇的消毒剂(如75%的酒经)和季铵盐类消毒剂;
手消毒可选醇类(消毒酒经)或季铵盐类消毒剂(如苯扎氯铵、洗必泰等);表面擦拭消毒(如门把手、扶手、钥匙、手机等)，可直接用消毒湿巾，或选择含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂等。
值得提醒的是，广大居民朋友在使用消毒产品前，一定仔细看使用说明，按照说明书要求配置适宜的浓度。含氯消毒剂有一定腐蚀新，达到消毒时间后，需要用清水擦拭;酒经消毒不适合室内喷洒。擦拭手机等电器产品时，需要关机并等待仪器完全冷却，避免静电等导致起火或爆炸。
第四，要注意个人卫生。家庭成员之间不能共用MAO巾，及时学习正确的手卫生方法，避免用未清洁的手触莫口、眼、鼻。打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
第五，要保持合理的作息时间，并适量运动，加强营养，提高自身免疫力。
在进行必要的采买时，我们可以通过以下几个方面对收到的物品进行消毒处理，以保证自身的安全。
一是团购物品的处理。在收取团购物品、包裹时，戴好口罩、手套，建议采取无接触式收货，尽量避免与志愿者、配送员当面交接。对于有外包装的物品，在取货时，可使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒，放置10-30分钟。把纸箱、包装袋等尽量留在门外并放入垃圾桶中。处理结束后，使用流动水+洗手液，按照“七步洗手法”清洗双手。
二是蔬菜、水果的处理。收取和整理时注意佩戴口罩，如有橡胶手套亦可使用。通常来说，蔬菜、水果的外包装可以喷洒消毒剂来降低风险。蔬菜、水果等生鲜食品只需要清洁即可，不要使用化学消毒剂消毒，以免影响食品安全及口感。对于不易TUO水、变质的蔬菜，可以选择在阳台通风处放置一段时间。而对于易TUO水、变质的蔬菜，可使用慢速水流冲洗或浸泡清洗、擦干、沥干后存储即可。如果确有消毒需要的，使用有蔬果备案的消毒剂，根据说明书上使用浓度浸泡10-30分钟，并用清水冲洗去除残留消毒液。处理结束后，按“七步洗手法”清洁双手。
三是肉蛋类、冷冻食品的处理。肉类无需消毒，将其进行多次浸泡清洗即可。机蛋放置在冷藏或音凉处，烹饪前，将机蛋外壳清洗干净。而冷冻食品收货时可对外包装使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒。烹饪前，用慢速水流冲洗表面，无需对里面的食物进行消毒。
四是米面粮油的处理。购买回家的米面粮油对外包装消毒即可，不需立即食用的，可在通风处放置一段时间。
另外需要提醒的是，外出取物品后，回家要将外套轻轻TUO下，悬挂在通风位置;TUO下的鞋子放在门口，鞋面可用消毒湿巾擦拭。有条件的可在家中分区，将外出回来的衣服鞋子留在固定的区域内，最后及时清洁双手。
贵阳日报融媒体记者 李平平
