本文转自:北青网
今天是二十四节气中的白露,全国各地也纷纷从夏季步入了秋季。秋季燥邪当令,非常容易损伤肺脏健康。
而中医说肺“其位最高,不耐寒热。”肺气与天地之气相同,五脏中肺脏尤其重要,肺部运行顺畅,身体才能健康。
如果肺脏受损,最直接的表现就是咳嗽、痰多、胸闷气短等,但很多人不予重视,一拖再拖,等到出现呼吸困难、咳血等症状去医院检查,结果发现肺结节、肺炎、肺间质纤维化、慢阻肺、哮喘,甚至是肺癌,危及生命。
那么,秋季究竟应该如何保养肺脏?肺结节的根本病因又是什么?如何才能有效散结远癌症?
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秋季养肺正当时
中医养生讲究因时制宜,顺应四季气候变化,秋季对应肺脏,肺的制约和收敛功能在秋季最为旺盛,因此秋季养生当以养肺为先。
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一贴一拍,宣肺散结
宣肺散结贴
对于肺结节患者,肺气亏虚,痰瘀内结,因此秋季养肺滋音的同时,也要兼顾宣肺理气、化瘀散结。
麻黄、细辛、白芥子、肉桂打成细粉,加入蜂蜜、姜汁、香油调成糊状,贴敷于天突B和大椎B即可。
拍肺俞B
可以家人、朋友之间互相叩击肺俞B:
端坐椅上,头正目闭,全身放松,吸气于胸中,轻叩背部肺俞B(背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟,舒畅胸中之气,并且有助于体内痰浊的排出。
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