对于睡眠呼吸暂停综合征，朱黎明建议，重度患者首选经鼻持续气道正压呼吸（CPAP）治疗；锻炼减肥，严格戒烟戒酒，入睡时最好采取侧卧位，避免长时间仰卧；部分患者必要时使用口腔矫正器或行手术治疗。
“很多人不把打呼噜当回事，其实打呼噜是一种病，严重的会导致猝死。如果憋气达到3至4分钟，人就有可能出现猝死或者神志不清。一些人‘睡死’，其实就是死于睡眠呼吸暂停综合征。”朱黎明强调，不要忽视鼾症的危害新。目前，很多患者及家属对鼾症不够重视，延误了诊断和治疗。
快问快答
记者：为啥醒着的时候不打鼾，睡觉就打鼾？
朱黎明：鼾声是人呼吸时，气道的振动产生的。振动越大，鼾声越大。呼吸产生鼾声也是因为空气流通之处的气道狭小，多有阻碍——空气通过鼻腔、口腔进入气管，直到肺部；再由肺部出气管，到鼻腔口腔排出。所到之处，如果狭窄异常，气流不平稳导致软组织振动，就会产生鼾声。如果人比较胖，颈部的肉也就多，那么气道会被压，就容易出现打鼾。白天，肌肉处于紧张状态，不会影响气道。睡觉时，人比较放松，肌肉松弛，气道两边的肌肉塌陷得更厉害，气道相对狭窄，空气经过更窄的气道，导致更响的呼噜。
记者：侧睡会不会缓解打鼾？
朱黎明：仰卧最易打鼾，防止打鼾最有效的办法是侧着睡觉，左侧右侧都可以。这样，舌头、软腭、扁桃体歪在一边，而不是向下堵塞气道，保持气道通畅。枕头不要太高也不要太低，侧睡时，使头和肩膀保持垂直，保持最大的气道空间。
记者：哪些请况下需要做睡眠呼吸监测？
朱黎明：出现这些请况，需要做睡眠呼吸监测。比如，睡觉打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；白天困倦，疲乏无力，嗜睡，在工作、开会或驾驶时睡着；睡眠中反复憋醒，辗转翻动，睡眠不宁；经常发生夜间心绞痛或心律失常；难以纠正的心力衰竭；睡眠时遗尿，夜尿次数增多，不明原因肾功能损害；晨起后头痛，头晕；晨起后血压增高，而且以收缩压高为主；睡眠质量下降，记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降；新格改变，如暴躁易怒、抑郁不振等；夜间不敢入睡，有恐怖感；睡觉时动作异常，肢体抽动；出现代谢紊乱综合征，比如肥胖、糖尿病血糖控制不佳、脂肪代谢紊乱等；心脑血管疾病，比如心肌梗塞、脑栓塞、脑卒中等。
“探班长沙特SE门诊”系列报道之十一
