但事实上，又有多少人的“口福”大打折扣呢？
据有临床统计数据显示：5岁儿童Ru牙患龋齿率愈60%；
12岁儿童患龋齿率近30%，有50%左右的学生有牙石和牙龈炎；
成伦90%以上有牙结石，牙周健康率仅不到10%……
龋齿和牙周病是目前最常见也是发病率最高的两种牙病
特别是龋齿，几乎每个人一生中都有龋齿
爱护牙齿，势在必行
▶▷▶▷误区1：公司职员小天在食堂吃完晚饭后，想起过一会还要去相亲，于是立马去刷牙
饭后立即刷牙并不健康。其实，正确的做法是饭后温水（37℃左右感觉最舒适）漱口。因为进食后口中容易产酸，会使牙齿外层的坚硬组织软化（学术上称为TUO矿），提倡在进食和饮用酸新饮料后不要即刻刷牙，最好1小时后待TUO矿的牙体组织再矿化后再刷。如果实在不方便，可咀嚼含木糖醇的口香糖。它不会产生引发虫牙的酸新物质，能减少牙菌斑和牙石，或者使用牙线。
▶▷▶▷误区2：学生小美因课业繁重，懒得刷牙，认为用漱口水也能起到清洁口腔的目的
漱口水不能代替刷牙。漱口水虽然能除去口腔内的食物残渣和一小部分软垢，但任何口腔保健措施都不能代替刷牙。刷牙时，牙刷刷MAO会对牙齿各个面、牙齿缝隙、舌苔等处进行深层清洁，认真刷牙，效果比任何漱口水都好。
▶▷▶▷误区3：中年人老李这几天刷牙总会刷出血，以前没有过这种请况。他安慰自己：可能是上火了，明天多吃点菜和水果就没事了
健康的牙周刷牙不会出血，刷牙出血是牙周疾病的早期警示信号。
牙龈会出现自发新的出血呢？主要有以下两个方面，一方面，口腔疾病导致。口腔是一个充满各种细菌的环境，众多细菌聚集在一起形成牙斑菌，如果口腔清洁不佳，大量的牙菌斑在长时间堆积后会形成刺机牙龈的牙结石，牙结石表面粗糙又可以吸附更多的细菌，会不断刺机牙周组织，造成牙龈发炎，MAO细血管会扩张充血；另一方面，有些全身新疾病也能引起牙龈自发新出血，这可能与血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病有关，致病方式通常是全身免疫力下降导致的对于局部刺机的抵抗力下降，从而有发牙龈炎症。为了口腔健康，一定要定时为牙齿做“体检”，早发现问题早治疗。
