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“近视12000度”冲上热搜,网友:刷新了认知!医生提醒️→(4)
更新时间:2022-09-23

由于近视眼眼轴变长以及营养代谢异常,使视网膜周边部易发生格子样变新,囊样变新等。变新区视网膜很薄,容易造成裂孔;而且由于玻璃体液化,容易牵拉视网膜而造成TUO离,严重会造成失明。

4、玻璃体混浊

眼轴拉长以后视网膜会变薄,会出现比较常见的飞蚊症(飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影,当背景明亮时更明显,还可能伴有闪光感),医学上称为玻璃体混浊。

值得注意的是,这些近视的并发症并不是“高度近视”的专利,高度近视只是会增加并发症的几率。

如何预防近视?

1、增加户外运动

坚持每天1-2小时的日间户外活动,预防近视的同时还可以强身健体。

2、避免持续近距离用眼

连续用眼30-40分钟后,要休息5-10分钟,眺望远处,放松睫状肌;同时要保持正确的读写姿势,不要过近看书、看手机等。

3、保证饮食均衡,睡眠充足

多吃蔬菜水果,少吃零食,少喝饮料。

小学生应当保证每天9-10小时的睡眠,中学生也要保证每天8-9小时的睡眠时间,不仅可以预防近视,对青少年儿童的生长发育更是有很大的好处。

4、定期检查视力

出现视力下降及时到医院就诊。对于6岁以下的儿童,视力达不到1.0,可能是由于儿童的视觉功能还没有发育完全,家长不必过度紧张,但也要去医院眼科定期检查。

(羊城晚报 钱江晚报 科普中国)

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