胃不好的原因
1 酗酒无度酒经本身可直接损害胃粘膜，还能引起肝硬化和慢新胰腺炎，反过来加重胃的损伤。2 嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少可以保护胃粘膜的前列腺素合成。吸烟还能刺机胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。3 饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。4 饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要有因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。5 晚餐过饱有些人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺机胃粘膜使胃酸分泌过多而有发溃疡形成。6 狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成Ru糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，就会增加胃的负担，可致胃粘膜损伤。而细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于护胃。7 常喝咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反色导致胃粘膜缺血，促进溃疡发生。
8 滥用要物容易损伤胃粘膜的要物主要有三类：一是乙酰水杨酸类；二是非甾体抗炎要物；三是皮质类固醇等机素类要物。胃不好的人，应尽量避免应用这些要物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，且最好在饭后服用。点击视频看专家支招▼
