3. 心血管疾病
人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高,突发心脏病、心绞痛,局部血管收缩会出现疼痛,有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死。
4. 妇科疾病
寒冷的环境会导致月经期出现不适症状,如痛经,月经血SE发黑、有血块,怕冷等。
5. 运动系统疾病
在空调房里待久了,人体血管收缩导致血管供应的神经肌肉出现血流减少,在缺血缺氧状态下,肌肉关节组织出现酸胀疼痛症状,如颈椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝关节疼痛,吹到冷风时尤其严重。
6. 血糖升高
长时间吹空调,易导致糖尿病人血糖升高。寒冷刺机会使体内交感神经处于兴奋状态,而糖尿病患者胰岛素分泌不足,一方面造成血糖升高,另一面产热不足耐寒能力变弱。
7. 干眼症
如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。
怎样吹空调才健康?
1. 定期清洗空调
长时间不用的空调在使用前最好及时清理,建议每半个月清理一次空调机的滤网,一来是为了获得洁净的空气,二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘,导致进气和出气不畅,降低空调的新能,耗电量也会增加。
2. 避免骤冷骤热
我们机体的适应力是有限的,比如从很热的环境中突然进入到空调房内,或从空调房内突然进入很热的环境,这种请况下机体很难调适,容易出现免疫功能的紊乱、免疫功能低下等问题。
3. 注意保湿
恰当的湿度对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保存很有帮助,所以要保持室内有一定的湿度,避免又冷又干。可以适当饮水补充水分,也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度,房间内湿度控制在 40%~60%为宜。
4. 温度不宜设置太低