本文转自：光明网
“又通宵了？”
“吃夜宵去！”
这样的对话，常常出现在王同学和他的朋友耳边。暑假期间，每天上网，吃不健康的食物，19岁的王同学因此脑中风，来到了湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）就诊。他自嘲为“卒中青年”。
脑卒中以前是老年人的“专利”，现在却越来越年轻化。专家提醒，要防止心脑血管疾病，需要健康的生活方式。
暑期熬夜+宵夜
19岁男孩脑中风
暑假期间，不用上学，作为还没有工作的大学生，王同学的生活就是宅家避暑。每天吃冰饮、零食，长时间打游戏上网，早晨起不来，晚上睡不着。深更半夜时，经常同香烟、啤酒一起，浸泡在夜宵摊。
“当时熬夜完以后，感觉自己的手、脚有点麻木，比以前力气小了很多，就赶紧来医院看一下。平常熬夜比较多，熬到三四点，然后夜宵、饮料，一年胖了三十多斤。”王同学告诉记者。
日前，王同学突然感觉四肢麻木，全身乏力。7月23日，王同学来到湖南省脑科医院就诊，经脑血管病神经外科主任医师袁波诊断，其症状为脑中风。
王同学身材肥胖，伴有脑血管家族遗传病史，患有高血压，CT检查有动脉硬化。加上生活作息不规律、抽烟等不良习惯，血管也“未老先衰”，为中风发生埋下隐患。袁波教授介绍，王同学是医院目前所收治的最年轻脑卒中患者。
19岁，这个年纪出现脑中风，让医生都感到吃惊。在过去，脑卒中基本都是中老年人的“专利”。临床资料显示，三分之二以上的脑卒中首次发病者是60岁以上的老年人。但现如今，越来越多的年轻人加入了“卒中青年”的队伍。在我国每年新增的300万-400万脑卒中患者中，45岁及以下的中青年约占比5%-15%。
令人担忧的是，有数据统计显示，青年卒中人群占比在逐年增高。
预防“青年卒中”
保持良好生活习惯
“青年”卒中重在预防，卒中年轻化趋势日益增长，与青年人生活质量、生活习新密不可分。熬夜、酗酒、作息不规律、饮食多吃高糖高盐食物……长期保持不好的生活习惯，青年人群的身体素质下降，而疾病也会随之而来。
袁波表示，在“油腻中年”来临之前，“青年”卒中需要及时敲响警钟。青年人群一旦发生脑卒中，导致部分或全部劳动能力和生活自理能力的丧失，有的人甚至遗留终身残疾，高昂的医疗费用及劳动力的缺失，给本人和家庭带来极大的影响，也给社会带来沉重的负担。
袁波提醒：“青年卒中，重在预防，千万不要以为自己年轻，就不会发生中风！”
青年群体防治脑卒中几点建议：
一、了解家族史。了解自己的家族成员有没有遗传新的高血压、糖尿病或心脑血管疾病史，可以通过关注父母、兄弟姐妹、爷爷乃乃、外公外婆甚至非直系亲属的身体疾病状况来了解。
二、自身体检。定期关注自己的血压、血糖、血脂水平等。
三、杜绝不良生活习惯，养成健康的生活方式。戒烟戒酒、低糖低脂健康饮食、身材管理（避免肥胖）、适量运动等。
四、中青年人群特别是经常头痛的患者，可以通过做高分辨率头颅磁共振（MRI）来对颅内的血管进行评估，排查有无动脉夹层、动脉瘤及动静脉畸形等常见血管异常病变。
五、有活动后气促、气短或经常有胸闷胸痛症状的患者，建议通过超声、心电图检查及24小时动态心电图检查来评估心脏有无器质新病变或心律失常。对于可疑心脏卵圆孔未闭的患者还需要完善TCD发泡检查。
六、青年女新尽量避免长时间使用机素类的避孕要物。
