本文转自：光明网
随着互联网的飞速发展，人们的用眼方式和行为习惯发生改变，人们对电子产品的依赖新越来越强，对眼睛的负荷增大，视疲劳人群与日俱增。那么宅家期间，如何更好地科学用眼？如何远离眼疲劳呢？快来试试这几招！
眼保健草步骤如下：
首先要放松，轻闭双眼，身体坐直，肩部和腿部放松，放松心请，深呼气两次。
资料来源：北京市卫健委、北京教委等
整理：英子锐（实习生）
制图：张晓荣
