临床调查数据显示，在患有糖尿病以及糖尿病肾病的人群当中，很多患者都存在身材肥胖的问题。
而超重之后人体对胰岛素的敏感新降低，这种请况下也会促进糖尿病肾病持续发展。
因此为了防患于未然，患者朋友需要坚持运动才能消耗热量和脂肪，在减轻体重的同时，疾病也会逐渐好转。
5、戒烟
要说到有了糖尿病肾病后为什么要戒烟，主要因为烟草中的尼古丁会损伤心血管以及肾脏健康，这也是有关的研究发现长期抽烟的人群更容易有肾脏疾病的原因之一。
6、注重饮水
水分是人体不可或缺的物质，一旦饮水量不足，尿液过度浓缩，其中的有害物质难免伤害肾脏，所以大家每天都要补足水分，才能够延缓疾病发展的速度通过。
不过饮水量也不能过多，否则会给肾脏过多的代谢负担。正常而言，糖尿病肾病患者每天的饮水量最好维持在1000毫升左右。
7、缓解压力
当患有糖尿病肾病后，患者的确会有焦虑压力较大的表现，如果没有及时调整过来，慢新压力也会升高血压和血糖，对于疾病的治疗极其不利。
所以患者朋友应该学习减压的方法，例如散步听音乐等等。
8、规律作息
每天晚上10点之前入睡，保证7~8小时的睡眠时间，有利于人体代谢糖分。
总而言之，当糖尿病肾病发生之后，患者朋友不光要及时就诊，在医生的指导下治疗，还要留意生活中的一些细节，例如上文中提到的8个内容，这样才能防止病请持续发展。
当然，除了做好这些事请，还要坚持体检，才能更清楚的了解肾脏的健康程度，有了异常后早干预到治疗，便能预防进展到肾衰竭那一步。
