你什么时候戒烟？

戒烟理由 + 1

吸一支烟的平均时间≈5分钟

吸一盒烟（20支）≈100分钟

吸一条烟（200支）≈17小时

这几乎是一天的活动时间

“熄”烟的时间

你还可以做这些事 ↓

戒烟理由 + 2

吸烟

会将有毒物质慢慢沉积在肺中

对肺部和支气管造成刺机

增加肺癌隐患

还会提高口腔、心脑血管等疾病风险

戒烟后

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