如果长时间在冷环境下，提前准备一片暖宝宝，在受凉或小腹疼痛时使用。运动系统疾病
在空调房里待久了，人体血管收缩导致血管供应的神经肌肉出现血流减少，在缺血缺氧状态下，肌肉关节组织出现酸胀疼痛症状，如颈椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝关节疼痛，吹到冷风时尤其严重。
很多人开始几年没有什么不适症状，因而不注意保养、贪凉喜冷，但随着年龄增长，许多症状会逐步出现并加重。防寒窍门
长时间处于空调房的人群应注意保暖；可适当予以拔罐、艾灸、推拿理疗。
资料：市健康促进中心、上海中医要大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢
