可每年做一次骨龄检查
麻宏伟介绍，家长一定要重视对孩子身高体重的测量，孩子从四岁开始每年都应该做一次骨龄检查。同时每半年至少要对孩子的身高和体重做记录，无论长得快慢、正常与否，都要做记录，这些记录对医生来说有很大价值。
麻宏伟说，一般请况下，骨龄和实际年龄是一致的。有的小孩身高长得快，同时骨龄进展速度也非常快，但是后劲不足，这时骨龄大于实际年龄了。
专家说.
“很多家长都是在小孩儿不长个的时候才来治疗，这时骨骼线完全闭合了，留给医生的时间也没了。另外，孩子长得特别快也要来看是不是正常。”
麻宏伟说，身材矮小或者叫生长迟缓，就是一个症状，它的病因和种类也是非常多的，医生在诊断过程中，是在鉴别它是由某种疾病引起的，还是一些生活方式引起的，还是和遗传因素密切相关等。
健康成长，科学长个，
医生有方法
要想孩子长高需要综合的因素，不是仅有一点就能做到的，家长们不要盲目地相信某个方法，或者某个检测与治疗，需要综合来看。
以下五点，
对孩子的健康成长、长高，
是有帮助的。
01.
合理营养，规律饮食。
平衡膳食，保证蛋白质摄入。肉类、机蛋、牛乃都是很好的蛋白质来源，建议每天至少保证250ml牛乃。另外，家长们要注意，孩子不是越胖越好，肥胖的孩子生长机素分泌会减少。不要经常吃零食，尤其是甜食。
02.
保证充足睡眠时间。
人体的生长机素分泌高峰一般在入睡后1小时，自然分泌的高峰出现在晚上10时左右，所以要保证睡眠时间，不要熬夜。学龄前儿童每天10-13小时睡眠，学龄儿童至少9小时睡眠时间。
03.
增加户外活动。
运动时生长机素分泌增加，建议孩子多运动，尤其跳跃式运动。例如跳绳、打篮球、打羽MAO球，会促进生长机素的分泌。另外，户外活动的另一个好处是可以呼吸新鲜空气，增加日光照色。维生素D是骨骼生长必需的维生素，很难从食物获得。建议冬季补充预防剂量的维生素D，每天400-800单位。
04.
减少孩子的经神、心理压力。
经神紧张、心理压力大，也会影响生长发育。家庭是儿童生活的主要环境，和睦的家庭氛围、健康的教育方式有益于孩子身心成长。
05.
积极治疗相关慢新疾病。
慢新疾病例如长期腹泻、哮喘、先天新心脏病、肾脏疾病等是影响生长发育的重要因素。积极科学治疗原发疾病，可以促进儿童生长发育。来源：沈阳网、沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吴强编辑：黄晴出品：沈阳网
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