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保护肠道健康,这些误区不能踩(3)
更新时间:2023-03-05

如果肠道内长了息肉,息肉会随着肠蠕动上下移动,在粪便的压迫刺机之下,容易出现表面溃疡糜烂,引发出血的问题。

痔疮也会有便血的请况,所以容易和肠息肉出血混淆,由肠息肉引起的出血是无痛的,而且血液会夹杂在粪便中,如果是痔疮的话,排便时会引发疼痛,是便后滴血。

03保护肠道健康,这些误区不能踩

误区1、吃香蕉可以缓解便秘

生活中很多人存在便秘的问题,引起便秘的因素有很多,比如缺乏蛋白质,肠道蠕动乏力,肠道缺水,缺乏纤维素等,为了缓解便秘,很多人会选择吃香蕉。

研究结果表明,市面上大多数香蕉都是没有熟偷的,其中还有大量的鞣酸,这种物质会跟体内的蛋白质结合形成鞣酸蛋白,而硫酸蛋白过量会导致便秘的症状。

所以说吃香蕉不能缓解便秘,还有可能会让便秘越来越严重,即便是吃熟偷的香蕉,其中的膳食纤维也有限,起不到缓解便秘的效果。

如果想要缓解便秘的话,就要适当改善饮食,习惯增加膳食纤维和蔬菜水果的摄入,如果便秘的症状长时间得不到缓解,要及时就医。

误区2、喝茶可以清理肠道

绿茶当中含有大量鞣酸,这种物质会加重便秘的问题,普洱茶当中还有较多益生菌,喝普洱茶可以有效改善肠道菌群环境,有利于肠道健康,因此喝茶能清理肠道这个说法不完全正确。

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