对于很多在夏天吹空调的人群来说，通常都会在晚上睡觉的时候，因为嘴巴干燥而引起失眠或醒来，还非常容易在平时出现上火的症状，那么在开空调进行睡觉的时候，到底需不需要开加湿器呢？
其实这也是根据屋内环境来决定的，对于一些屋里比较干燥的人群来说，应该要打开加湿器进行睡眠，不然就会导致身体缺水，而对于那些屋内比较潮湿的人群来说就不需要了
夏季吹空调时需要注意什么？
1、控制好温度：
夏季开空调的时候不要过度贪凉，把室内温度控制得太低，以免人体长时间处于低温的环境里，交感神经变得异常兴奋，各个关节受到冷气的刺机发生疼痛。最好是将空调的温度控制在26℃左右，既让环境的温度降了下来，也没有和外界有着太大的温差，人在外出的时候就比较容易适应过来。
2、不要对着空调吹身体：
长时间对着吹空调，会导致身体的水分大量的流失，使皮肤变得干燥，还会使体表的温度大量的消散，人体容易受到寒凉的刺机引起感冒，身体的关节部位长时间会受凉。
3、出汗后不要吹空调：
当从外边回来出了一身汗之后，不要立刻吹空调，先让自己缓一缓，身体温度降下来才可以吹空调，不然很容易感冒。
