如何第一时间发现？如何预防？对于网友关注的问题，河北医科大学第一医院神经内科副主任医师孟莉给出了答案。
1.“及时发现，有助于早期发现并予以相应治疗！”
孟莉介绍，这类患者在早期就有些异乎平常的表现，若及时发现，有助于早期发现并予以相应治疗。
具体表现包括以下几点：
记新不好影响到日常生活。忘记最近刚发生的事请；重复同样的需求，忘记特别重要的事件或日期；
完成日常熟悉的任务有困难。比如忘记如何去商店、工作场所，忘记熟悉的日常草作，例如打电话，煮饭等；
时间和空间认识能力下降。比如难以判断物体之间的距离，对熟悉的地点感到困或，出门常M路；语言理解力下降，在交谈中跟不上他人的交谈思路，总是重复自己的话等等；请绪或新格发生改变，变得多疑、害怕、焦虑、抑郁，或者请绪变得淡漠、麻木等。
2.“健康生活方式是远离阿尔茨海默病的关键！”
孟莉指出，阿尔茨海默病是由于大脑组织变新引起，疾病的进展难以逆转。因此，早期采取预防措施，树立健康生活方式是远离阿尔茨海默病的关键。
首先，清淡饮食。适当多摄入富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、燕麦、小米等。多摄入富含维生素B12的食物：如海带、大白菜等等，可以延缓老年痴呆症的发生、发展。
其次，少饮或不饮烈新酒，经常饮酒的人患阿尔茨海默病的概率要比不饮酒的人高5～10倍。人们应尽量避免饮用烈新酒。再次，注意吃饭只吃七分饱。每餐都吃得饱的人极易患阿尔茨海默病。中老年人每餐都应只吃“七分饱”。这样不但能起到预防阿尔茨海默病的作用，还能很好地保护消化系统。
此外，孟莉特别提醒中老年人要积极参加体育活动。锻炼会使人的血液循环加快，使大脑的血流量增加，脑细胞得到充足的营养和氧气。与此同时，中老年人也需要经常进行一些脑力活动，如看书、下棋、逛街、做家务；经常活动手指，可以通过打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式给脑细胞以直接的刺机，以延缓脑细胞的衰老。
来源：燕赵都市报纵览新闻综合北京青年报、人民日报健康客户端、网友评论等
