三、高血压患者不应多吃这3种素食的原因
1. 高热量的植物油：
A：植物油含有丰富的饱和脂肪酸，它们对高血压患者的健康没有任何好处，而且会增加血液中的胆固醇，这会增加高血压患者患心脏病和中风的风险。
B:植物油含有大量的热量，如果高血压患者摄入过多的热量，会导致体重增加，进而增加血压，加重高血压患者的病请。
2、淀粉类食物：
A:淀粉类食物中含有大量的糖分，这种糖分对于高血压患者来说是有害的，因为这种糖分会导致血糖水平升高，最终导致血糖过高，从而加重血管壁的负担。
B:淀粉类食物中含有大量的热量，而这种热量在高血压患者身上可以说是害处更大，因为这种热量容易被人体吸收，从而使身体体重增加，进而加重心血管疾病的发生。
C:淀粉类食物中含有大量的盐分，而这种盐分对于高血压患者来说是有害的，因为这种盐分会使血管壁变得更加紧张，从而导致血管收缩。
3. 高蛋白食物：高蛋白食物中的蛋白质含量较高，而高血压患者容易因摄入过多蛋白质，含有的脂肪会增加血液中的胆固醇含量，从而导致血管阻塞，进而影响血压。
