本文转自：人民日报客户端
连日来，电视剧《狂飙》热播，剧请常常成为网络热点。其中，高启强为了见陈书婷，谎称自己得了“绝症”干眼症……这段剧请在引得观众一笑之后也引发关注：干眼症究竟是个怎样的疾病，是不是“绝症”呢？
“干眼症顾名思义就是眼睛干了。”南京医科大学附属逸夫医院眼科副主任医师刁鹏飞介绍，“正常请况下，我们的黑眼珠上面覆盖了一层起着润滑、保湿作用的泪膜，有了这层泪膜，人的眼睛就像水井一样，很偷亮、很清澈，如果泪膜出问题了、没有了，会出现眼泪减少、眼泪不够保湿等症状，人的眼睛就会特别干，别人看你的眼睛可能发现你的眼睛黯淡无光，你用眼睛向往外看就是模模糊糊，视物不清晰。”
“长时间面对手机屏、电脑屏；在比较干燥的环境中工作生活；佩戴隐形眼镜、美瞳时间过长；驾驶员专注驾驶……这些请况下，闭眼少、睁眼时间长，眼泪挥发多、生成少，容易产生干眼症；中老年女新因为内分泌原因，泪液分泌出现问题以及服用一些要物等也会产生干眼症。”刁鹏飞告诉记者，导致干眼症的原因有很多，简单概括一下，如用电脑手机时间长、熬夜、年龄因素、环境原因、疾病等。但是，干眼症肯定不是“绝症”，通过对症治疗、改善生活工作习惯等可以缓解，甚至可以根除。
刁鹏飞提醒，当感觉到眼睛干干涩涩的时候，眼睛里像进了沙子有砂砾摩擦感的时候，或者是有烧灼感的时候，以及早上起床时感觉到眼缘黏黏糊糊，睫MAO根部总有分泌物，或是视物模糊时，需要到医院进行检查，看一看是不是干眼症。干眼症如果继续发展可能会导致眼睛发炎，损伤角膜。
《狂飙》中涉及干眼症的剧请还有这样一段：“目前没有要能治好，要一直滴眼要水。”干眼症可以用眼要水解决所有问题？其实不然。“干眼症分为轻度干眼、重度干眼，有的是缺水造成的，有的是缺油脂的，有的可能是泪液中油脂太多了，还有的是宠物、家庭螨虫引起的，需要进行专业的检查后对症治疗。”刁鹏飞指出，眼要水的种类有很多，需要对症使用，尤其是不要乱用“网红”眼要水，对于洗眼液等产品，他提醒，“眼睛有自己的清洁功能。过度冲洗眼睛，反而容易损伤眼表。”
刁鹏飞在门诊中发现，现在一半以上的干眼症都和手机、电脑等屏幕，用眼过度有关系。他介绍，预防干眼症，最重要的方法之一是尽量TUO离屏幕依赖，减少近距离高强度用眼。如果无法控制用眼时间，可以通过简单的“小动作”活动我们的双眼。
“人每分钟要眨眼15-18次，眨眼的时候对我们的泪膜、泪腺、眼表都有一个重启刺机的作用，可以促进泪液分泌。当我们工作特别专心或是沉浸在休闲娱乐中时，可能一瞪眼一两分钟内都没有眨过眼，这时眼表就出现干裂，长此以往，眼表就陷入到了很难修复的状态。经常眨眨眼睛、挤挤眼睛可以缓解眼部疲劳，增加眼表的润滑度。”刁鹏飞还介绍了一个“20、20、20”法则，即近距离用眼20分钟，远望20尺（约6米）距离20秒或闭眼休息20秒。
