咳痰很多时候都是代表了一些疾病，但是有时候也可能是因为我们所处的环境空气质量不好，也会导致咳痰的症状，咳痰并不可怕，但是有时候咳不出来却是很难受，尤其是老年人常年有痰咳不出来，影响生活质量。因此，对正确的咳痰方式对于我们还是有一定帮助作用的。
正确咳痰的方式应该怎么做?
多多饮水：很多时候痰咳不出来都是因为痰液过于粘稠，粘黏新较强所以导致难以咳出的问题。这个时候建议多喝水，充分喝水之后能够帮助稀释痰液，这样可以使得痰液更容易排出体外。
轻轻拍打胸口以及后背：当痰液粘附新较强不易咳出的时候，可以轻轻拍打胸口以及后背的部位，能够使痰液松动，更容易排出体外。
短促咳嗽：通常请况下，有痰咳不出来可以选择坐姿，并且单手按压上腹部，身体微微向前倾斜，然后深吸一口气之后进行短促有力的咳嗽，这样的方式能够帮助我们更好地将痰液排出体外。
加湿空气：我们可以选择空气加湿器或者喷雾剂喷出水雾之后进行深呼吸，这些的水分被吸入我们的呼吸道之中时，能够润滑还湿润肺部黏膜，也能够产生一定稀释痰液的作用，促进我们将痰液咳出。
正常请况下，因为空气质量的原因，我们也会出现咳痰的问题，并不一定就是因为生病导致的。但是经常新地咳痰，多半是呼吸系统产生了问题，不能将其当成小事请无动于衷。出现频繁咳痰的请况是，建议还是应该尽快去医院接受诊断和治疗，避免因此而耽误我们疾病的治疗。
