澳洲有一项流行病学调查表示二手烟会损伤血管壁，导致心跳加快、血液凝固、动脉硬化，引发心肌缺氧、心梗等疾病。
同样，世界卫生组织表示，二手烟也会导致肺癌发生的风险增加。经常抽烟的人，如果家里有儿童的话，二手烟会让儿童发生哮喘、关节炎、肺炎、支气管炎等问题，孩子在成年后发生心衰的可能新也大。另外孩子从小耳濡目染，对烟草的有或也难以抵挡，会导致孩子提前抽上烟。
所以说，烟草不仅伤自己身，也伤家人的身，戒烟戒烟才是最好的选择。
想要肺部健康，不仅要避免抽烟，还要做好3件事
1.保持环境的干净
保持空气的清新与卫生是尤其重要的，就比如经常待在充满油烟的厨房里面，或者是做一些接空气浑浊环境工作的人。可以经常开窗通风，保持空气的干净卫生，或者是使用空气净化器，这样可以减少空气中的细微颗粒物对肺部的伤害。
2.早晨起来“清肺”
早上起来的时候，空气中并没有什么因为人类活动引起的“脏东西”。这个时候可以到户外树木比较多的地方，做深呼吸的动作，然后慢慢地抬起双臂咳嗽，让身体里面的气体从口鼻里面出去，每天1次就可以让肺部更加的干净。
3.重视肺部的体检
像是经常抽烟、经常咳嗽、呼吸不顺、工作环境空气质量差等人，就要定期地去医院做肺部的体检，例如胸偷、肺部CT、血常规、肺部影像学检查等。
综上所述，肺是人体的空气净化器，身体的健康离不开肺部的健康，想要肺部健康，尽早戒烟才是最有必要的!
