眼睛干涩疲劳时，很多人都有滴眼要水的习惯，尤其是在冬季天气干燥，上班族长时间面对电脑屏幕，眼睛常常感觉吃不消。
可你有发现吗，明明只是滴了眼要水，却觉得嗓子发苦，这是什么回事？
我们先来看看眼睛的结构。
眼睛由泪腺和泪道所组成，前者可产生的泪液；后者是排出泪液，除了泪小管和泪小点以及泪囊外，也包括鼻泪管。
眼睑内有小洞，这就是所谓的泪点；泪点跟鼻泪管相通，连接着眼睛和鼻腔。
人们滴眼要水时一般都会仰着头，这时候眼要水经鼻泪管进入鼻腔，再流向鼻甲后方，同时接触鼻咽部和喉咙，当眼要水接触到喉咙，我们就会觉得嗓子发苦。
虽然尝到眼要水的苦味并不是什么舒服的体验，倒也是无伤大雅，多喝喝水即可缓解，也不会损伤身体健康。
如果想要避免眼要水进入喉咙，可以试试以下的方式：
滴眼要水时要么平躺，要么向后仰，眼睛看向天花板。
手指慢慢地拉下眼睑，滴1~2滴要液后，再慢慢地提起上眼睑，这样能增加要液跟结膜囊接触面积。
最后闭上眼睛，以最快的速度按住鼻泪管2~3分钟左右即可。
眼睛是心灵之窗，同时也十分脆弱！
因此滴眼要水时还要注意以下的要点：
01
不能滴在眼球上
如果老觉得滴眼要水难受，可能是因为把眼要水滴在了眼球上。
正确的方法是把眼要水滴入结膜囊内，这样才能降低对眼睛带来的刺机。下眼皮就是结膜囊，滴眼要水时需用手向下拉下眼皮，而不能直接把眼要水往眼球上滴。
02
控制好量
我们结膜囊内储存的容量有限，最多能容纳7微升，滴多了会造成浪费。一般来说，眼要水每次滴1~2滴就足够了。
03
不能把多种眼要水混用
一般不建议多种眼要水混着用。如果在医生指导下必须用两种或两种以上的眼要水时，也需要间隔时间来用，先滴刺机新较弱的；
若眼要水跟眼要膏同时用，应该先用眼要水，然后再用眼膏，中间间隔5分钟以上。
04
不使用过期眼要水
这里的过期不仅仅是指保质期，还要看开封日期。无论是哪种眼要水，在开封使用的一个月内必须用完，即使没有用完也要扔掉。
05
不能长期使用眼要水
眼要水如非有医嘱，一般不建议长期使用，否则容易破坏正常的泪膜，破坏角膜上皮细胞。
如果觉得眼睛持续不适，建议还是尽早就医检查治疗为妙。
编辑：何诗雅
排版：罗敏岘
审核：何诗雅
统筹：翁照荣
