需要强调，虽然走路能够帮助辅助稳定血压，保护血管健康，但与此同时不能放弃要物治疗，因为盲目停要会导致血压瞬间升高，甚至直接威胁到自身生命。
坚持行走能够给身体带来诸多好处，除了能够帮助改善血压问题，还能降低以下4种疾病的风险，对于提高身体素质效果非常理想，希望大家一定要科学对待走路。
走路是最好的运动！温馨提示：除了稳定血压，这4种病或离你而去
——降低死亡风险
研究发现：走路可以降低脑死亡风险。一项发表在《美国医学会杂志》子刊的研究，对年龄在38~50岁的受试者进行分析，经过平均11年的随访后，他们最终发现：每天走路≥7000步，可以将死亡风险降低50%-70%。
相关人员指出，每天走路数量在一万步以上，对脑死亡风险降低并没有明显改善，但无论如何走路都是降低脑死亡风险的方法之一，希望大家一定要坚持。
——改善糖尿病
