6.个人卫生和环境卫生。环境中存在各种致病细菌和病毒，由于不注意饮食和个人卫生，很容易进入肠道，影响肠道和人体健康。
7.工作压力和经神调节。工作或学习压力过大，请绪紧张、焦虑、压抑、易怒，容易导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食衣下降等消化不良症状。
03【体内有病，“大便”先知？提醒：若出现三种异常，早做肠镜检查】
大便是人体健康的“晴雨表”。当大便发生异常时，一定要积极调整，这样才能及时了解肠道的健康状况。
——黑便和血便
黑便，即外观乌黑SE糊状、带有血腥味的油新光泽黑SE大便，通常提示上消化道出血。正常请况下，上消化道出血量大于50毫升，且出血不是太集中就会形成黑便。
如果出血比较集中，肉眼可以看到血迹即形成血便很多时候，血便是颜SE，发红容易引起注意，但黑便经常被人们忽略，甚至认为是饮食导致的。
我们不否认饮食确实会导致肠道发生病变，也会导致你的肠道出血异常，但是如果你在排便的时候，：先便血，后排便血的颜SE鲜红，提示出血部位在直肠或肛门，比如痔疮，肛裂，直肠癌等；
先排便后便血，大便如马路柏油一般，提示出血部位可能在胃部或十二指肠、小肠等远离肛门的部位，要怀疑十二指肠溃疡，胃息肉甚至是胃癌。
——大便变细
