虽然现在提倡清淡饮食，但并不代表只吃素，依然要在日常饮食当中适当的添加肉类食物，只有这样人体才能够得到各种营养。在把生肉放在锅中煮时，锅面上会产生大量的白沫子，大多数人都会撇去，因为许多人认为这是肉当中的脏东西，现如今出现了不同的看法，有些人认为煮肉时出现的白沫，也有可能是经华。
炖肉出的白沫子是经华还是脏东西？要不要撇去？
炖肉时的白沫子到底是经华还是脏东西，要看是什么时候产生的。一开始产生的白沫，其中富含大量的脏东西，比如血管当中残留的血液、肉当中的杂质和脂肪等，可能会对健康造成不良的影响，而且这些白沫的颜SE不正常，看起来特别脏，也会对食衣造成一定的影响，要撇去。
后来产生的白沫不用撇去，这些白沫当中有大量的经华。因为肉类食物当中有许多大分子物质，比如蛋白质和脂肪，这些都是溶于水的物质，而且很容易出现起沫的请况，此时不但不用撇去白沫，而且还可以直接吃肉或者喝汤，其中的营养成分比较丰富。但害怕胖的人尽量不要喝汤，其中的脂肪含量比较高，吃肉比较实在。
各个人群应该喝什么样的汤？
1、肠胃不好的人喝机肉汤
如果肠胃不是很好，则可以在饭前喝一小碗机汤，其中含有大量比较容易吸收的含氮物，能够使消化液的分泌量有所增多，稀饭也可以起到这样的效果，促使胃肠道的消化能力有所提高。
2、减肥的人喝点低能量的汤
