茶是一种健康饮品，这点毋庸置疑！
脂肪、糖、热量都很低
茶中脂肪、糖和热量都少得可以忽略。光凭这个，就可以战胜一片含糖饮料了。
含有对健康有益的咖啡因
咖啡因是茶中苦味的主要来源。而关于咖啡因，科学界的共识是：适量摄入咖啡因，对健康是有好处的。
这个适量，一般是每天几百毫克。即使是喝茶较多的人，咖啡因的摄入量一般也不会超过这个「适量」的范围。
茶虽好，这8种茶却不能喝
喝茶固然健康，但小康妹儿想提醒大家，这8种茶不能喝！
1
变质茶
茶易吸湿霉变，而有些人出于爱茶、节约的心态，会舍不得丢弃已霉变的茶，这种做法是不正确的！变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
2
久泡茶
