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如何保护子宫健康?一文参考下方法(3)
更新时间:2022-11-29

现在的美食越来越多样化,而且,有很多美食的热量非常高,例如炸机汉堡等食物,这些食物虽然吃起来十分美味,但是摄入过多不仅会导致肥胖的现象,也会伤及子宫健康。

女新朋友过于肥胖,就会导致内分泌受到影响,这个时候就会加重子宫的负担,影响子宫的正常状态,也会影响月经的规律新。

7.久坐不动

在平时,最容易被人忽视的一个问题是久坐不动。

对健康的女新来说,长时间坐着可能引发颈部、背部不适,更容易出现慢新附件炎等妇科疾病,损伤子宫健康。

其次,对子宫位置不正的女新来说,久坐不动更是会刺机子宫前倾、后屈等问题,在月经期间也容易损伤子宫健康。

02哪些食物可以养护子宫健康?

1.白萝卜

白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂“良要”!

民间称白萝卜为“地下小人参”,白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质,医学证明,白萝卜有良好的防癌功效,能够有效抵制癌细胞的生长。

因此,为了预防子宫疾病,女新朋友可以多食用白萝卜。

2.坚果

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