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吃红薯好处多,但一定要注意以下六点,建议多学习下(5)
更新时间:2022-11-26

可能很多家长听说吃红薯有好处,所以平时也会经常给孩子买一些红薯来吃,对于少年儿童来说也是不建议吃红薯的。

因为小孩子脾胃功能发育不完善,大量吃红薯的话,可能会加重脾胃的负担,甚至造成孩子积食消化不良的请况。

所以为了孩子身体健康着想,给孩子选择食物的时候一定要提前做好功课,那些不健康的食物一定要主动远离。

五:高血钾患者尽量少吃

红薯虽然拥有较高的碳水化合物、膳食纤维以及富含各种维生素,但因其含有较高的钾元素,可以有效控制血压的上升。

但是对于高血钾的患者是绝对不适宜食用的,因为血钾升高会影响人体的心、肾功能,甚至会引起恶新心律失常以及心脏骤停,严重威胁人们的生命安全。所以,患有高血压的人应该严格控制富含钾元素的食物。

六:吃柿子时不能吃红薯

人在食用红薯后,胃部发酵成分增加胃酸,柿子中含有果胶和鞣酸,与红薯发生反应,产生凝聚沉淀,引起腹部硬块,甚至导致胃溃疡或胃出血症状。

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