其实身体每天都会有新陈代谢的产物，为了身体更干净确实是有必要天天洗澡的。但每个年轻段身体代谢的速度是不一样的，就比如年轻人和老年人的代谢速度就是不一样的。年轻人建议1—2天左右洗一次，要是觉得皮肤干燥就换一换洗，老年人的话3—5天洗一次。老年人勤洗澡可以祛除一点老人味，但也要注意皮肤的健康，皮肤被破坏，病菌容易进入也是会容易生病的。
除了洗澡的频率需要知道，还有洗澡的时间也是需要注意的。无论是春夏秋冬，每次洗澡的时间都不建议过长，在15—30分钟就好，洗澡水也不要过热，接近体温的就好(37℃左右)。尤其是老人和孕妇，一直呆在密封的空间会容易导致身体缺氧、产生昏厥的现象，影响胎儿的生长发育。
要实在是忍不住想要天天洗的话，就缩短每次洗澡的时间，只要把该清理的部位清理干净就好了，不要洗时间过久。洗完之后给身体涂上一层保湿身体Ru，防止皮肤干燥TUO皮。
日本温泉气候物理医学会表示，12月—1月，是洗澡事故高发时间段!感冒、心血管疾病、晕厥、皮肤病、摔倒。
近日就有一则这样的新闻，一家五口先后洗澡，全部突发一氧化碳中毒，好在轻微中毒的父亲发现异常，3个孩子和老婆都陷入昏M，怎么叫都叫不醒，好在急救及时一家五口转危为安。河南有一男子，本来就有心梗疾病，因为长时间的工作倒置身体疲惫，洗个热水澡之后7年没有出现的心梗再次上门。之所以冬季“洗澡事故”频发生，也是有冬季洗澡有几个注意事项，是大家一直容易忽视的。
想洗健康澡，谨记4个注意事项
①：门窗紧闭
冬天洗澡就不想让一点凉气进来，就会把门窗紧闭，要是在浴室还要，有专门的通风口，但要是在家里的话，用的还是燃气热水器，就很容易会导致身体一氧化碳中毒。如果发现自己洗澡的时候有恶心呕吐、头晕、脸SE发白、意识模糊、呼吸急促等症状就是中毒症状了。所以建议洗澡的时候让窗户留个缝，或者是安装个排气扇。
