女人黄体酮不足，很容易导致雌孕机素比例失调，而造成体内机素水平紊乱，从而出现Ru腺增生等请况的发生。
四、体重加重
女人体内的孕机素可促进水钠排泄，若发生黄体酮不足，很容易导致水钠潴留，造成水肿以及体重有所增加。
“自带”黄体酮的5种食物，雌机素丰富，女人要多吃，别舍不得
01鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的个头虽然不大，但是其中的营养物质却并不低，适当摄入鹌鹑蛋，能够为身体补充所需的蛋白质氨基酸等成分，对于女新朋友而言也是有好处的。
或许能够维持女新体内雌机素分泌正常，还可以避免黄体酮缺失的现象，希望你爱吃当然提醒，大家平时吃鹌鹑蛋的时候也应该控制摄入量，不要过量食用。
02海带
