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重视睡眠质量,这些危害伤害值比较大,一文了解下(2)
更新时间:2022-11-10

若是早上梳头时,发现掉发特别严重,那么不用怀疑,这段时间的睡眠质量很定不好。医学上有过相关的研究,睡眠不好的话,头发也会受到伤害,主要是失眠导致的内分泌失调。最初的掉发量比较少,但是后期可能真的出现“大把大把”掉发的现象。

3、容易肥胖

很多人还不知道,失眠也会影响消化系统,很可能导致人体出现肥胖的现象。尤其是人在失眠的时候,经常会觉得肚子很饿,甚至还会起床吃夜宵。一系列的草作之后,身体代谢功能越来越差,体重自然高居不下。

4、影响工作

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