若是早上梳头时,发现掉发特别严重,那么不用怀疑,这段时间的睡眠质量很定不好。医学上有过相关的研究,睡眠不好的话,头发也会受到伤害,主要是失眠导致的内分泌失调。最初的掉发量比较少,但是后期可能真的出现“大把大把”掉发的现象。
3、容易肥胖
很多人还不知道,失眠也会影响消化系统,很可能导致人体出现肥胖的现象。尤其是人在失眠的时候,经常会觉得肚子很饿,甚至还会起床吃夜宵。一系列的草作之后,身体代谢功能越来越差,体重自然高居不下。
4、影响工作